X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER E-kitap sağlıksız mı?
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

sağlıksız mı?

  • Giriş Tarihi: 12.1.2016 11:21
E-kitap sağlıksız mı?
E-kitap sağlıksız mı?

Hem hafif olması ve kolay taşınabilirliği hem de kullanım kolaylığı sebebiyle bazı kitapseverlerin vazgeçilmezi olan e-kitabın yapılan son araştırmalar verilerine göre; okuyucularının sağlığına zarar verdiği bildirildi.

Harvard Tıp Fakültesi'nden bilim insanlarının yaptığı araştırmalara göre özellikle uyku öncesi ışık yayan ların uyku düzeninde ciddi bozukluklara yol açtığ ortaya kondu. Uyku kalitesinin bozulmasına bağlı olarak bir sonraki gün yataktan yorgun kalkan kişilerin, uykuya dalma sürelerinin de kâğıt baskı kitap okuyanlara kıyasla daha uzun sürdüğü açıklandı. Bu konuda uzmanlar, özellikle uykuya yakın saatlerde bu cihazların ışığına maruz kalınmamasını ya da maruz kalınan ışık seviyesinin düşürülmesini öneriyor. Maruz kalınan mavi ışığın vücut saatini bozduğu da kanıtlanan tıbbi gerçekler arasında yer alıyor.

Kaynak:YeniŞafak