Türkiye'nin en iyi haber sitesi

İftarda hızlı yemeyin

Giriş Tarihi: 5.7.2015
İftarda hızlı yemeyin
Ramazanda beslenme konusunun çok önemli olduğunun altını çizen Özel Çekirge Kalp ve Aritmi Hastanesi Diyet Uzmanı Nesibe Büşra Diler, oruç tutanlar için önerilerde bulundu. Diler "Sahurda ağır beslenmek vücut ağırlığının artışına sebep olabilir. Bu nedenle kızartmalar, sucuk, sosis, salam gibi işlenmiş besinlerden uzak durulmalı" dedi. Diler "İftarda çok hızlı yemek yemek hem sindirim rahatsızlıklarına, hem de aç kalan vücudun şeker dengesizliği yaşamasına sebep olabilir. Bu sebeple iftar 2 bardak suyun ardından hurma veya zeytin ile açılmalı, ardından çorbaya geçilmeli" diye konuştu.
ARKADAŞINA GÖNDER
İftarda hızlı yemeyin
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz