X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER İftarda hızlı yemeyin
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

İftarda hızlı yemeyin

  • Giriş Tarihi: 5.7.2015
İftarda hızlı yemeyin
İftarda hızlı yemeyin

Ramazanda beslenme konusunun çok önemli olduğunun altını çizen Özel Çekirge Kalp ve Aritmi Hastanesi Diyet Uzmanı Nesibe Büşra Diler, oruç tutanlar için önerilerde bulundu. Diler "Sahurda ağır beslenmek vücut ağırlığının artışına sebep olabilir. Bu nedenle kızartmalar, sucuk, sosis, salam gibi işlenmiş besinlerden uzak durulmalı" dedi. Diler "İftarda çok hızlı yemek yemek hem sindirim rahatsızlıklarına, hem de aç kalan vücudun şeker dengesizliği yaşamasına sebep olabilir. Bu sebeple iftar 2 bardak suyun ardından hurma veya zeytin ile açılmalı, ardından çorbaya geçilmeli" diye konuştu.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.