Yaza fit ve sağlıklı girmek mümkün

Giriş Tarihi: 6.3.2016
Yaza fit ve sağlıklı girmek mümkün
Yaz tatiline sağlıklı ve fit girmek için herkesin farklı yöntemler araştırmaya başladığı bugünlerde bir çok insan ağır diyetler uygulamayı düşünüyor. Sağlıklı Zayıflama ve Doğru Beslenme Danışmanı Dr.Mustafa Töken, ağır diyetlere başvurmadan, zorlanmadan, normal ve doğal gıdalarla hazırlanan menülerle yaza fit girmenin sırlarını paylaştı. Töken, "Bugüne kadar denenen tüm yöntemler sizi hep başarısız kılıp, verilen kiloların hızla geri alınmasına neden olmaktaadır. Uzun vadede ise bu yanlış yöntemler birçok tehdit oluşturmaktadır" dedi. Fit bir vücuda sahip olmak için sağlığımızdan vazgeçmeye gerek yok olmadığını söyleyen Dr. Mustafa Töken, şunları söyledi: "Kilolarımızı çok rahat verebiliriz, üstelik sağlıklı ve doğal gıdalarla beslenerek zayıflarken, yağ-tuz-salça gibi lezzet veren ve vücudumuz için gerekli olan gıdaları da kısmayarak bu mümkün." İnsanların tarih öncesinden beri günde sadece 2 veya 3 öğün ile beslendiklerini belirten Töken, "Ancak şimdilerde mevsimlik rejimler, ara öğünlü yağsız-kalorisiz diyetler, aşırı spor ve egzersiz, lezzetten yoksun bırakan beslenme programları ile insanlara 'çözümsüzlük' çözüm olarak sunulmuştur" diye konuştu.
ARKADAŞINA GÖNDER
Yaza fit ve sağlıklı girmek mümkün
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz