5 günlük hava durumu
03 Haziran 2009, Çarşamba

Boy uzatır mı?

Haberi Dinle

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

İlişkili haberler
İnsülin direnci düşük olanlar yalnız çalışmasın
Kardiyo ile birlikte yapın
Yüzeysel nefes almayın
Boy uzatır mı?
Tabii ki kişiler olması gerektiğinden daha uzun bir boya ulaşmaz. Ancak yapılan egzersizde uygulanan hareketler sayesinde, omurga olması gereken yüksekliğe ulaşır ve bu da daha uzun boyluymuş gibi hissedilmesini sağlar. Pilates, aldığınız doğru nefes sayesinde omurga disklerinin bir akordeon gibi yukarı doğru uzayarak tekrar açılmasını sağlar. Nefes, omurgaya masaj etkisi yaratır.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.