Bebek bekleyen anne adayları, bu dokuz aylık süreçte beslenmelerine çok özen göstermelidir. Hamilelik döneminde, anne adayları yemeklerinden taze baharatları mutfaklarından eksik etmemelidir. İşte faydalı baharatlar...
Fesleğen: Sindirim ve sinir sistemini güçlendiriyor. Baş ağrısını önlüyor.
Dereotu: İdrar yolları enfeksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcı oluyor.
Nane: Hem sakinleştirici etkiye sahip hem de sinir sistemine faydalı. Kanı temizliyor, antiseptik özellikler taşıyor.
Zencefil: Mide bulantısına karşı birebir. Aynı zamanda boğaz ağrısına ve soğuk algınlığına çok iyi geliyor.
Kimyon: Kan dolaşımını düzenliyor.
Tane karabiber: Hazma iyi geliyor.