Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Yoga nidra ile iyi uykular

Giriş Tarihi: 1.7.2012
Özellikle yaz sıcaklarıyla birlikte uykusuzluk problemi yaşayanların sayısı artıyor. Bu problemin çözümlerinden biri de yoga nidra. Yoga Academy merkezlerinde uygulanan ya da kendi kendinize de yapabileceğiniz yoga nidra ile bir ses CD'si eşliğinde bedeninizi gevşeterek uykuya dalıyor ve sabah kendinizi daha dinamik hissediyorsunuz. Ses CD'lerini de Yoga Academy'lerde bulabilirsiniz.

BUGÜN NELER OLDU
ARKADAŞINA GÖNDER
Yoga nidra ile iyi uykular
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz