X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Bel sağlığı için doğru beslenin
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Bel sağlığı için doğru beslenin

  • Giriş Tarihi: 16.6.2013

Uzmanlar; bel ve boyun fıtığı tedavisi görenlerin, doğru beslenerek daha hızlı bir iyileşme kaydedilebileceğini belirtiyor. Fizyorem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi'nden Prof. Dr. Gülçin Gülşen; bel ve boyun sağlığı için yüksek kalsiyum içeren kıvırcık marul, dereotu ve peynir tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Bu besinlerin omurgayı güçlendirdiğini ifade eden Gülşen, şunları söylüyor: "Gözlemlerime dayanarak söyleyebilirim ki, özellikle kalsiyum ve protein zengini lor peyniri ile dereotu, kıvırcık marul ve balık ağırlıklı beslenme; bel omurgamızın güçlü olmasını sağlarken iyileşme sürecini de bir hayli hızlandırıyor." Gülşen, bel kemiğinin sağlığı için bamya, barbunya, incir, kayısı ve fındık tüketilmesini de öneriyor.