X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER İlle de Brüksel lahanası!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

İlle de Brüksel lahanası!

  • Giriş Tarihi: 15.12.2013

Diyetisyenler günde ihtiyaç duyulan minimum vitamin ile folik asit miktarını almakta zorlananlara kokusuna ve tadına rağmen Brüksel lahanası yemelerini tavsiye ediyor. İngiliz The Daily Mail gazetesine konuşan beslenme uzmanı Dr. Emma Dersbyshire, günde en az 400 gram meyve ve sebze yemeyen kişilerin vitaminsizlik riskiyle karşı karşıya kaldığını ve özellikle B-vitamin zengini olan folik asidi almanın çok önemli olduğunu söyledi. Kanı zinde tutan ve özellikle kadınlar için hamilelik döneminde büyük bir öneme sahip olan folik asit Brüksel lahanasında bolca bulunuyor. DIŞ HABERLER