X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Günde bir elma kalp krizini önlüyor
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Günde bir elma ni önlüyor

  • Giriş Tarihi: 19.12.2013 10:32 Güncelleme Tarihi: 19.12.2013 10:35

Oxford Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, günde bir elma yemenin 50 yaş üstü kişilerde ve i önlediğini ortaya çıkardı.

Elmanın kalp-damar rahatsızlığına karşı kullanılan ilaçlar kadar etkili olduğu ve bu ilaçların aksine hiçbir yan etkisi olmadığı ortaya kondu. Daha önce İngiltere'de yapılan araştırmalara göre, yetişkin nüfusun üçte ikiden fazlası, günlük tavsiye edilen beş öğün meyve ve sebze diyetine riayet etmiyor.

Araştırmacılar, günlük en az bir elma tüketiminin özellikle kalp-damar rahatsızlıkları riskine daha açık olan 50 yaş üstü kişiler için faydalı olduğunu ifade etti. Günde bir doz alınan kolesterol düşürücü ilaçlar, İngiltere'de 9 bin 400 ve felç vakasını önleyebilecek etkiye sahipken, günde bir elma, 8 bin 500 vakanın önüne geçiyor.

Araştırma, yüz binlerce hasta üzerinde yapılan tıbbi deney ve gözlemlere dayanıyor.