X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Egzersiz yap gribi atlat
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Egzersiz yap gribi atlat

  • Giriş Tarihi: 17.3.2014 12:25

Haftada en az iki buçuk saat süreyle yoğun egzersiz yapmanın gribe yakalanma olasılığını azalttığı bildirildi.

BBC'nin haberine göre, Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulu'nun yaptığı araştırma çerçevesinde, 4800 kişiyle görüşüldü. Bu kişilere yaşları, çocukları olup olmadığı, grip aşısı olup olmadıkları, haftada kaç saat koşu, hızlı bisiklet sürme veya yarışma gerektiren sporlar gibi "yoğun egzersiz" yaptıklarına ilişkin sorular yöneltildi.

Araştırma, orta düzeyde efor sarf edilen egzersizin gribe karşı çok az koruyucu etki yarattığını, öte yandan her 1000 kişiden 100'ünün sadece yoğun egzersiz yaparak gripten korunabileceğini ortaya koydu.

Uzmanlar, terlemeyi ve nabzın hızlanmasını sağlayan yoğun egzersizin gribe yakalanma olasılığını yüzde 10 oranında azalttığını belirtti.

İngiltere'de kış sezonunda gribe yakalananların oranının bu yıl yüzde 4,7 olduğunu açıklandı. Oranın bir önceki yıl yüzde 6 olduğuna dikkat çekildi.