X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Uyku bozukluğu hastalık nedeni
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Uyku bozukluğu hastalık nedeni

  • Giriş Tarihi: 27.10.2014 15:11 Güncelleme Tarihi: 27.10.2014 15:11
Uyku bozukluğu hastalık nedeni
Uyku bozukluğu hastalık nedeni

Uzun süren uyku bozuklukları; kalp ve damar hastalıkları, kanser, diyabet ve endokrin sistem bozukluğu riskini artırıyor.

Zirve Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Nilgün Ulutaşdemir, uzun süren uyku bozukluklarının, kalp ve damar hastalıkları, kanser, diyabet ve endokrin sistem bozukluğu riskini artırdığını bildirdi.

Ulutaşdemir, yaptığı açıklamada, sağlıklı bir kişinin günde en az 6 saat uyuması gerektiğini belirtti. 9 saatten fazla ya da 6 saatten az uyuyan kişilerde uyku bozukluğu olduğunu vurgulayan Ulutaşdemir, uyku bozukluklarının psikolojik ve biyolojik birçok nedeni olduğunu ifade etti.

Uykusuzluğun giderilmesinde yapılması gereken en önemli şeyin uykusuzluğun gerçek nedenini bulmak olduğuna dikkati çeken Ulutaşdemir, şunları kaydetti:

"Bundan dolayı uyku şablonu gözden geçirilmeli, saat kaçta yatağa girip kaçta kalktığı, gece kaç defa uyandığı ve uyandığı zaman kendini ne kadar dinlenmiş hissettiği not edilmelidir. Uzun süren uyku bozuklukları, kalp ve damar hastalıkları, kanser, diyabet ve endokrin sistem bozukluğu riskini artırıyor."