ABD'li bilim insanlarının araştırması, çok fazla koşmanın hiç spor yapmamak kadar zararlı olabileceğini ortaya koydu. Araştırmada, 12 yıl boyunca düzenli koşan ve hiç koşmayan binden fazla kişi incelendi. Sabit hızda haftada 2.5 saatten az koşanların en düşük ölüm oranına sahip olduğu belirlendi. Haftada 4 saatten fazla koşan ya da hiç koşmayanların en yüksek ölüm oranına sahip olduğu tespit edildi.