X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Ayak yorgunluğuna ne iyi gelir?
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

  • Giriş Tarihi: 10.3.2015 14:50
Ayak yorgunluğuna ne iyi gelir?
Ayak yorgunluğuna ne iyi gelir?

Yoğun iş temposunda gün boyu bizi taşıyan ve hareket etmemizi sağlayan larımız günün sonunda oldukça yoruluyor. Hele ki bu koşturmacaya bir de rahatsız veya topuklu ayakkabı eklenince. Bedeninin bütün yükünü taşıyan ayaklara yeterli önem gösterilmediğinde bir takım sorunlar çıkabilir. Çok çabuk yorulurlar ve kolayca tahriş olabilirler. Peki bu yoğun iş temposunda fazlasıyla yorulan ayaklarımız için neler yapabiliriz?

Bunun için güzellik salonlarına gitmeye gerek yok, birkaç pratik bilgi ile evinizde rahatça yorgun larınızı dinlendirebilirsiniz ve onlara yeterli bakımı sağlayabilirsiniz. Yorgun ayaklara ve ayak bakımına iyi gelebilecek pek çok uygulama mevcuttur. Bunlardan birkaç tanesini anlatacağım.
Banyo sırasında ayaklara sıcak su ile yapılacak 5-10 dakikalık bir masaj iyi gelir, ardından da ponza taşıyla da hem ölü deriyi temizleyip hem ayaklarınızdaki kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz. Banyodan sonra ayaklarınıza mutlaka bir nemlendirici krem uygulayınız.

Lavantanın gevşetici bir özelliği vardır. Biberiye yağı da kan dolaşımını hızlandırır. Tuz ise peeling yapar ve hücrelerin hava almasını kolaylaştırır.

Sıcak su ile doldurulmuş bir kova veya leğene 5 damla organik lavanta yağı, 2 damla organik biberiye yağı ve 1-2 yemek kaşığı deniz tuzu karıştırıp ayaklarınızı içerisinde bekletiniz. 10 -15 dakika sonra ayaklarınızı çıkartıp havlu ile parmak araları nemli kalmayacak şekilde kurulayınız. Ayaklarınızın çok daha iyi bir halde ve dinlenmiş olduğunu göreceksiniz.

Bu basit karışımı her ihtiyacınız olduğunda evinizde kolayca hazırlayıp uygulayabilirsiniz. Ayrıca ayaklarınızı fazladan yoracak rahatsız ayakkabılar giymemeye de özen gösterin.