X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER 'Ergenler 11.00 öncesi okula başlamamalı'
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

'Ergenler 11.00 öncesi okula başlamamalı'

  • Giriş Tarihi: 22.9.2015
'Ergenler 11.00 öncesi okula başlamamalı'
'Ergenler 11.00 öncesi okula başlamamalı'

İngiliz bilim insanı Paul Kelly (67), ergenlerin uyku eksikliği sorunu ile mücadele için okullarda ders saatlerinin saat 11.00'e çekilmesini önerdi. Oxford Üniversitesi Uyku ve Kavramsal Nörobilim Enstitüsü Profesörü Kelly, "bir neslin yaşam koşullarını düzeltmek için" ilk ve orta dereceli okullar ile üniversitelerde derslere erken başlanmasına son verilmesini istedi. Kelly'ye göre 8-10 yaş grubundaki çocuklar okula en erken sabah 8.30'da başlamalı. Okula başlama saati 16 yaşındakiler için 10.00, 18 yaşındakiler için ise 11.00 olmalı. Kelly, ergenlerin biyolojik saatlerinin farklı olduğuna dikkat çekti. Akşam saati orta yaşta bir kişinin vücudunun "Yatağa git, uyuma vakti", bir ergenin vücudunun ise "Uykum yok" dediğini söylüyor. Kelly'ye göre okul saatlerinin değiştirilmesi halinde, hem ergenlerin başarı oranı artabilir, hem de bu kişilerin fiziksel ve ruhsal sağlığı daha iyi olur, bu da aile yaşamına da olumlu yansır.