Düşük karbonhidrat lerinde doğru bilinen yanlışlar

Giriş Tarihi: 18.12.2015 17:10 Güncelleme Tarihi: 18.12.2015 17:11
Düşük karbonhidrat diyetlerinde doğru bilinen yanlışlar

Düşük karbonhidrat leri son zamanların en popüler zayıflama reçeteleri arasında yer alıyor. Uzmanlar, ketojenik beslenme başta olmak üzere, karbonhidrat alımının azaltıldığı diyet alternatiflerinde pek çok doğru bilinen yanlışın yapıldığını söylüyor.

Düşük karbonhidrat lerinde doğru bilinen yanlışları sıralayan Estetik International Grubu diyetisyenlerinden Hale Taşgın,"Estetik International kliniklerimizde sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için danışanlarımıza yardımcı olmaya çalışıyoruz. Son zamanlarda en fazla sorulan sorular arasında düşük karbonhidrat diyetleri yer alıyor. Biz milletçe ekmek tüketmeyi seven bir toplumuz. Ekmek ve türevleri günlük karbonhidrat alımının büyük bir bölümünü oluşturuyor. Diğer yandan düşük karbonhidrat alımını destekleyen diyetler hakkında doğru bilinen yanlışlar zaman zaman bu diyetlerin son derece sağlıksız olduğunun düşünülmesine de yol açıyor. Eğer bu tarz bir diyet yapmak istiyorsanız, mutlaka diyetisyen kontrolünde uygulama yapılmasını öneriyorum" dedi.

ARKADAŞINA GÖNDER
Düşük karbonhidrat diyetlerinde doğru bilinen yanlışlar
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz