X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Prostata iyi gelen 7 süper gıda
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

a iyi gelen 7 süper gıda

  • Giriş Tarihi: 29.12.2015 11:27 Güncelleme Tarihi: 29.12.2015 11:56
Prostata iyi gelen 7 süper gıda
Prostata iyi gelen 7 süper gıda

Erkeklerin korkulu rüyası çözümsüz değil. Uzmanlar prostata iyi gelen 7 süper gıdayı açıkladı...

1- BROKOLİ :
Haftada 1 kez brokoli yiyerek kanserine yakalanma riskinizi yüzde 40 azaltabilirsiniz. Bu sebze sadece 5 dakika pişirilmeli. Aksi halde antikanser yetenekleri kayboluyor. Değerini artırmak için, sızma zeytinyağı, sarımsak ve kırmızı biber ekleyebilirsiniz.

#Sayfa#

2- YEŞİL ÇAY:
Bazı virüs ve bakterileri yok ediyor, bağışıklığı artırıyor ve prostat kanserine karşı güç oluşturuyor. Çalışmalar günde en az 3 bardak yeşil çay içmenin erkeklerde prostat kanseri riskini azalttığını gösteriyor.

#Sayfa#

3- MANTAR:
Kuvvetli bir antioksidan olan mantar hücreleri koruyor, kansere geçit vermiyor.

#Sayfa#

4- NAR:

Yemesi zor olan bu meyvenin suyu da çok faydalı. Antioksidan bakımından zengin olan nar her türlü kansere karşı etkili oluyor.

#Sayfa#

5- KABAK ÇEKİRDEĞİ:

Prostat kanserinin gelişimini engelliyor. Prostat büyümesini de azaltıyor.

#Sayfa#

6- SOMON:

Omega yağ asitleri prostata yakalanma riskini azaltıyor. Haftada en az bir kere somon yenilmesi öneriliyor.

#Sayfa#

7- DOMATES:

Likopen kaynağıdır. Bu da kansere karşı güç oluşturur. Uzmanlar, her gün mevsiminde bir porsiyon domates yenilmesini öneriyor.