ARKADAŞINA GÖNDER Geç saatlerde bunu sakın yapmayın!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Geç saatlerde bunu sakın yapmayın!

  • Giriş Tarihi: 3.1.2016 13:24
Geç saatlerde bunu sakın yapmayın!
Geç saatlerde bunu sakın yapmayın!

Geç saatlerde yenilen atıştırmalıklara dikkat! Bilim adamlarının fareler üzerinde yaptığı incelemelerde, geceleri atıştırmak beyindeki hipokampus yani hafıza alanına zarar veriyor.

Gece tüketilen gıdalar, uykuda sindirim esnasında beynin hipokampus yani hafıza bölümünde tahribe neden oluyor. Geç saatlerde yenilen yemeğin, diyabet ve kalp problemlerinde yol açtığı biliniyordu. Ancak California Üniversitesi'nin yaptığı araştırmalar sonucu, gece atıştırmak aynı zamanda zihinsel fonksiyonları etkiliyor. Bu da hafıza kaybı ve Alzheimer'a neden olabiliyor.

Kaynak: Takvim