X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Düşük tansiyona beslenme önerileri
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

a beslenme önerileri

  • Giriş Tarihi: 6.1.2016 11:38 Güncelleme Tarihi: 6.1.2016 11:38
Düşük tansiyona beslenme önerileri
Düşük tansiyona beslenme önerileri

Birçok hastalığın habercisi olabilen a karşı ekmek, patates ve pirinç gibi karbonhidratlı gıdalardan uzak durmak gerekiyor...

yani hipo, ciddi belirtileri olmadığı sürece tehlikeli ve önemli bir problem olarak görülmüyor. Aksine kan basıncının düşük olması, kişi eğer bundan şikayetçi değilse, ortalama yaşam süresini bile uzatabiliyor. Araştırmalar kan basıncı düşük seyredenlerin yüksek tansiyonlulardan daha uzun yaşadığını gösteriyor. Ancak düşük tansiyon, bazen kalp gibi önemli hastalıkların da habercisi olabiliyor. "Büyük 90, küçük 60 değerin altındaysa buna düşük tansiyon deniliyor" diyen uzmanlar, düşük tansiyondan yakınanlara beslenme önerilerinde bulunuyor...

#Sayfa#

SAKIN AÇ KALMAYIN


nde sık sık yenilmeli, karbonhidrat içeriği az yiyecekler tüketilmeli.

Öğünlerin patates, pirinç, pasta ve ekmek içeriğinin az olmasına dikkat edilmeli.

Sebze-meyve ve beyaz et içeren besinlere ağırlık verilmeli.

Doktor önerisiyle diyetteki tuz oranı artırılmalı.

Bol su içilmeli, sıvı alarak kan hacmi yükseltilmeli.

Yan etkisi olmadığı sürece çay-kahve içmek tansiyonun yükselmesine fayda sağlayacaktır.

#Sayfa#

BELİRTİLERİ NELERDİR?

Aniden düşen tansiyon; baş dönmesi, konsantrasyon bozukluğu, göz kararması, bulantı, soğuk deri, hızlı soluma, yorgunluk, depresyon, susama, hatta bayılmaya kadar giden bir dizi rahatsızlığa sebep olabilir.

#Sayfa#

HASTALIKLARLA BAĞLANTILAR


Vücudun susuz kalması, kalp hastalıkları, kan şeker düşüklüğü, şeker hastalığı, guatr bezinin az-çok çalışması, ishal, ilaç ve yemek alerjileri, idrar söktürücü ilaçlar, parkinson, antidepresanlar, B12 vitamin eksikliği, folat-demir eksikliği ve yetersiz beslenmeye bağlı bozukluklar tansiyonu düşürebiliyor.

Kaynak: Takvim