Türkiye'nin en iyi haber sitesi

'' yakmak için yağ tüketin''

Giriş Tarihi: 6.1.2016 15:18 Güncelleme Tarihi: 6.1.2016 15:19
''Yağ yakmak için yağ tüketin''

Diyetisyen Mustafa Tilekli, lı gıdaların yıllardır diyet veya spor yapanların en çok çekindiği ve uzak durduğu besin grubu arasında yer aldığını fakat vücuttaki depo yağların enerji olarak kullanılması ve kilo kaybı için bir diyette yağların vazgeçilmez bir besin grubu olduğunu ifade etti.

"YAĞLAR METABOLİZMANIN DENGESİNİ KORUR''

ların hem vücutta görev aldığı yerler olarak, hem de yemeklerin lezzeti açısından oldukça önemli yere sahip olduğunu belirten Özel FBM Tıp Merkezi Estetik Kliniği Diyetisyeni Mustafa Tilekli, "Toplumda ki yanılgılardan biri de ne kadar azaltılırsa o derece rahat kilo verileceği konusundadır. Yağlar öncelikle metabolizmanın dengesini koruyan çalışmasının devamını sağlayan hormonların yapısına katılır. Çok yetersiz yağ tüketimi hormonlarında çalışma sistemini bozacağından metabolizmanın yavaşlaması kaçınılmaz olacaktır. En küçük yapı taşlarımız olan hücrelerin büyük bir kısmı yağlardan oluşmaktadır dedi.

YAĞ TÜKETİMİNDE ALTIN KURALLAR

ARKADAŞINA GÖNDER
''Yağ yakmak için yağ tüketin''
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz