Türkiye'nin en iyi haber sitesi

İşte kış mevsiminin en faydalı 9 besini

Giriş Tarihi: 15.1.2016 12:46 Güncelleme Tarihi: 15.1.2016 12:49
İşte kış mevsiminin en faydalı 9 besini

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Yıldız, zinde ve sağlıklı bir kış geçirmek isteyenlere mevsimin en faydalı 9 besini ile ilgili tüyolar verdi.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Yıldız, dondurucu kış aylarda soğuk algınlığı, grip gibi başlıca semptomların yanı sıra kilo alımı, cilt kuruluğu, kabızlık, halsizlik gibi şikayetlerinde sıklıkla yaşandığını kaydetti. Bu hastalıklardan kurtulmak, daha zinde ve sağlıklı bir kış geçirmek için mevsimde sık tüketilmesi gereken 9 besin hakkında tüyolar verdi. Bu besinlerin bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekten, enfeksiyonlardan korunmaya, sağlıklı bir cilde sahip olma ve organizmamızın düzgün çalışmasına kadar bir çok yararı bulunduğunu ifade etti. Yıldız, kışın en faydalı 9 besin ile ilgili şu bilgileri verdi:

ARKADAŞINA GÖNDER
İşte kış mevsiminin en faydalı 9 besini
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz