Türkiye'nin en iyi haber sitesi

İşte nın hiç bilmediğiniz faydaları

Giriş Tarihi: 18.1.2016 15:37 Güncelleme Tarihi: 18.1.2016 15:38
İşte pırasanın hiç bilmediğiniz faydaları

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, tüketiminin açısından son derece yararlı olduğunu söyledi.

Sarımsak ve soğanla yakın akraba olan nın "allium ailesinden olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Pırasa, pek çok kişi için "olmasa aramam kategorisinde bulunur. Ayrıca diyet yapıyorsanız 1 adet pırasanın (bütün) sadece 50 kalori olduğunu hatırlatmak isterim. Sindirimi düzenleyen besin lifi bakımından da oldukça zengin olan pırasa aynı zamanda A, C, K ve B6 vitaminleri için çok iyi bir kaynak. Pırasanın tek dezavantajı yüksek oranda sodyum içermesi. Tükettiğiniz sodyum oranına dikkat ediyorsanız çok fazla pırasa yememelisiniz. İster kahvaltıda isterseniz öğlen veya akşamda tercih edebilirsiniz.'' dedi.

ARKADAŞINA GÖNDER
İşte pırasanın hiç bilmediğiniz faydaları
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz