X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Kilo vermek istiyorsanız mutlaka yiyin!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Kilo vermek istiyorsanız mutlaka yiyin!

  • Giriş Tarihi: 11.2.2016 17:41
Kilo vermek istiyorsanız mutlaka yiyin!
Kilo vermek istiyorsanız mutlaka yiyin!

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre; hem kilo vermeye yardımcı oluyor hem de kolesterolü düşürüyor.

ABD'de Kaliforniya Üniversitesi'nin araştırmasına göre, günde bir avuç tüketmek, kilo vermede en az düşük yağlı diyet kadar etkili oluyor.

Araştırma aşırı kilolu ya da obez 245 kadın üzerinde yapıldı. 6 ay boyunca günde bir avuç ceviz yiyen ve zeytinyağı tüketen kadınlar ağırlıklarının yüzde 8'ini kaybetti.

Ceviz ayrıca halk arasında kötü kolesterol olarak bilinen LDL'nin gerilemesine, iyi kolesterol olarak bilinen HDL'nin de yükselmesine yaradı.