Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Düzenli uykunun faydaları

Giriş Tarihi: 15.2.2016 10:18
Düzenli uykunun faydaları

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, düzenli ve sağlıklı uykunun hayatımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemiz için çok önemli olduğunu belirtti.

''Bir önceki günün yıpranmalarını giderir''

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, uyku ve beslenme ile ilgili önemli bilgiler aktararak şöyle konuştu:
"Uyku sizi sağlıklı tutan en önemli fonksiyonlarından biridir.Bir yenilenme, tamir, bakım ve onarım sürecidir. Siz mışıl mışıl uyurken devreye giren binlerce süreç, sabaha kadar adeta arı gibi çalışarak bir önceki günün yıpranmalarını giderir, bozulmalarını düzeltir.

ARKADAŞINA GÖNDER
Düzenli uykunun faydaları
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz