X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Turp tüketmenin faydaları ve zararları
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Turp tüketmenin faydaları ve zararları

  • Giriş Tarihi: 22.2.2016 14:27
Turp tüketmenin faydaları ve zararları
Turp tüketmenin faydaları ve zararları

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, turp sebzenin faydalarını, zararlarını ve ne kadar yenilmesi gerektiği konusunda bilgiler verdi.

Bol vitamin deposu turp'un sağlık açısından birçok faydası bulunduğunu belirten Tutar, şu bilgileri verdi:

Her mevsim sofranızda yer alabilecek olan turp, yaz, kış ve sonbahar turpu olarak üç çeşittir. Ülkemizde genelde renklere göre çeşitlendirilmekte olup, en bilinenleri kırmızı ve siyah turptur. İçerdiği organik asitler nedeniyle keskin bir tada sahiptir. Bütün turp çeşitleri, antioksidan olarak bilinen flavonoidlerden zengindir. Karaciğer ve safra sağlığı açısından siyah turpu, antioksidan içeriği açısından kırmızı turpu tercih etmelisiniz.