X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Ahududu kilo kaybını artırıyor
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

kilo kaybını artırıyor

  • Giriş Tarihi: 1.3.2016 16:13
Ahududu kilo kaybını artırıyor
Ahududu kilo kaybını artırıyor

ile zayıflamak özellikle yaza girerken fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için doğal zayıflama yöntemlerinin başında geliyor. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “ açısından pek çok faydası olan şifalı bitkilerden bir tanesi ahududur. Frambuaz olarak da bilinen ve eşsiz bir lezzete sahip olan ahududunun yararları da oldukça fazladır. Bu değerli besinin içeriğinde,Folik Asit,A vitamini, B6 vitamini,B 1 vitamini,B 2 vitamini,C vitamini ve E vitamini bulunmaktadır. Ayrıca içeriğinde potasyum,protein,lif,sodyum,demir,magnezyum mevcuttur“ dedi.

''Ateşli hastalıklara da iyi geliyor''

nun vücutta biriken toksin maddeleri dışarı atarak kanı temizlediğini, bademcik ve göz iltihaplarına yararlı olduğunu dile getiren Enç, " Ateş düşürücü etkiye sahip olan bu besin, bu faydası nedeniyle ateşli hastalıklara iyi gelir. Kansızlık ve verem hastalıklarına karşı düşmandır. Böbrek ve şeker hastalığı olanlar taze tüketmelidir. Yalnız mide ülseri olanlar bu besinden uzak durmalılar diye konuştu.

''Vücutta yağ asitlerini dengeliyor''


Ahududunun en önemli faydasından birinin de kilo kaybını artırması olduğunu kaydeden Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç,

"Bu nedenle kilolarından kurtulmak isteyenlerin baş meyvesi olmalıdır. Adiponektin hormonunu düzenleyen ahududu vücutta glikoz ve yağ asitlerini dengeliyor. Metabolizmayı hızlandırarak hızlı yağ yakımını da hızlandırıyor. Yurt dışında yapılan araştırmalar sonucunda da kırmızı ahududulardan elde edilen enzimler,inanılmaz yağ yakma özellikleri gösterdi. Bu nedenle de uzmanlar tarafından "yeni yağ yakan meyve" olarak kabul gördü. Bir miktar ahududuyu ezip püre haline getirdikten sonra yüze maske yapılırsa cildi sıkılaştırır ve serinletir" şeklinde konuştu.