Bağırsakların hızlı çalışması için besin önerileri

Giriş Tarihi: 11.3.2016 17:54
Bağırsakların hızlı çalışması için besin önerileri

Bu besinler sayesinde bağırsaklarınızın olması gerektiği gibi çalışıp çalışmadığını anlayabilirsiniz.

-Orta boy pancar içeren bir salatayı yiyin. Ya da 2 yemek kaşığı taze sıkılmış pancar suyu için.

-Bir kaç saat geçtikten sonra idrarınız kırmızı bir renk alıyorsa bağırsaklarınızın düzgün çalışmıyor demektir.

Bu tarifi kahvaltıda yemeye özen gösterin.

Yarım avuç kurutulmuş meyve

1 yemek kaşığı buğday tohumu

1'er yemek kaşığı susam, kabak çekirdeği, keten tohumu ve ayçekirdeği

1 yemek kaşığı yulaf

1 çay kaşığı keten tohumu yağı

Bu malzemeleri karıştırın ve kahvaltı niyetine yiyin. Bu karışım bağırsak hareketlerini hızlandıracak ve zararlı maddelerin atılmasını sağlayacaktır.
ARKADAŞINA GÖNDER
Bağırsakların hızlı çalışması için besin önerileri
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz