X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Uykusuzluk çeken gece spor yapmasın
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

çeken spor yapmasın

  • Giriş Tarihi: 6.4.2016
Uykusuzluk çeken gece spor yapmasın
Uykusuzluk çeken gece spor yapmasın

Daily Mail gazetesine konuşan uzmanlara göre uyku sorunu çekenler, spor yapmamalı. Güney Kaliforniya Üniversitesi uyku uzmanlarından doktor Janet Kennedy geç vakitteki sporun vücut değerlerinin normale dönmesini geciktirdiğini ve uyumayı zorlaştırdığını söyledi. Kennedy, TV karşısında uyumanın da zihin karışıklığı nedeniyle vücudu dinlendirmediğini belirtti.