Bunları sabahları aç karnına yemeyin

Giriş Tarihi: 11.4.2016 16:14 Güncelleme Tarihi: 11.4.2016 16:16
Bunları sabahları aç karnına yemeyin

Diyetisyenler sabahları aç karna yenmemesi gereken meyve ve sebzelerin listesini çıkardı. İşte liste...

Muzlu yoğurt: Bazı diyetisyenler sabahları muzlu yoğurt yemenin kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini öne sürüyor. Ayrıca aç karna tüketildiğinde yoğurt faydalarını kısmen kaybediyor. Yoğurdu yatmadan hemen önce veya yemeklerden 2 saat sonra yemenin daha doğru olduğu savunuluyor.

Portakal: Aç karna tüketildiğinde veya alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

Hurma ve domates: ve aç karna tüketildiğinde mideyi rahatsız ediyor.

Asitli içecekler: Günlük yaşantımızda da sınırlamamız gereken i sabah içmekten kaçınmalıyız. Pankreas gereken insülin seviyesini ölçemeyeceğinden kan şekerinde ani bir artış görülebilir ve asit-baz dengesi bozulabilir.

Dondurma

ARKADAŞINA GÖNDER
Bunları sabahları aç karnına yemeyin
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz