İngiltere'deki
Oxford Üniversitesi'nde
yapılan ve JAMA isimli psikiyatri
dergisinde yayımlanan
bir
araştırma, farkındalık
terapisinin
insan
psikolojisi için
antidepresan
kadar etkili olduğunu gösterdi.
Farkındalık terapisi
beynin olumsuz duygu ve
önyargılardan
arınmasını, kişinin
duygularını
kontrol altına
almasını
sağlıyor.
