X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Kilo almak istiyorsanız bu 7 yanlışı yapmayın!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Kilo almak istiyorsanız bu 7 yanlışı yapmayın!

  • Giriş Tarihi: 3.5.2016 17:37
Kilo almak istiyorsanız bu 7 yanlışı yapmayın!
Kilo almak istiyorsanız bu 7 yanlışı yapmayın!

Dr. Fevzi Özgönül, yapılan 7 yanlış ile kilo almak isteyenlere çok önemli tavsiyelerde bulundu.

1- Kahvaltıyı atlamak veya geçiştirmek: Her sabah mutlaka kahvaltı yapın.Bu kahvaltıyı erken yapmanız sizin aynı bir bebek gibi daha hızlı ideal bedene ulaşmanızı sağlar. Bir tost veya poğaça ile geçiştirmeyin.