Sağlıklı bir hayat sürmek için tüketilen besinlerin çeşidi ve miktarı kadar zamanı da önem taşıyor.
Birçok kişinin akşam yemeğinden sonra meyve yediğine dikkat çeken uzmanlar, "Bu şekilde beslenenler karaciğer rahatsızlıklarına yakalanır.
Karaciğer yağlanması ortaya çıkar" diye uyarıyor.
Meyve yemek için en uygun zamanın öğle veya ikindi ara öğünü olduğunu belirten uzmanlar, aşırıya kaçılmaması gerektiğini vurguluyor.
Kaynak: Takvim
