"Bamya, kolesterol, metabolik toksinler ve aşırı safrayı yakalayıp dışkı yoluyla dışarı atar.
Kabızlık, gaz, şişkinlik ve mide problemlerini önler.
Kilo vermek isteyenler için çok uygun bir sebzedir.
Kısık ateşte pişirildiğinden besin değerleri korunur.