X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Diyetle 16 Ayda 172 Kilodan 99 Kiloya Düştü
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Diyetle 16 Ayda 172 Kilodan 99 Kiloya Düştü

  • Giriş Tarihi: 15.7.2015 09:48 Güncelleme Tarihi: 15.7.2015 17:11

lı 17 yaşındaki Samet Gedik, diyetisyen kontrolünde 16 ayda 172 kilodan 99 kiloya düştü.
Tokat’ta çocukluğundan beri kiloları nedeniyle problem yaşayan 17 yaşındaki lise öğrencisi Samet Gedik, il dışında birçok hastaneye gitmesine rağmen istediği kiloya düşemedi. Kilo vermek için ameliyat önerilerini kabul etmeyen 172 kilo ağırlığındaki Gedik, son olarak Tokat Devlet Hastanesi Diyetisyeni Esra Koçak’a muayene oldu. Koçak’ın hazırladığı diyet listesine uyarak günde 6 öğün beslenen Gedik, 16 ayda 73 kilo vermeyi başardı. Arkadaşları ve ailesini aşırı kilolarından kurtularak şaşırtan Gedik, ideal kilosuna yaklaştı.
Doğduğu günden beri kilo sorunu olduğunu ifade eden Gedik, ortaokulda iken 130 kilo olduğunu söyledi. Lise çağlarında 172 kiloya kadar çıktığını ifade eden Gedik, Samsun ve Sivas’a gittikten sonra Tokat Devlet Hastanesi’nde Diyetisyen Esra Koçak’a muayene olduğunu kaydetti. 172 kilodan 99 kiloya düşeceğini hayal bile edemediğini ifade eden Gedik, sabah, öğle ve akşam yemekleri dışında ara öğünlerle birlikte kısıtlı olarak bol bol sebze, meyve, et, tavuk, balık, çorba, süt, yoğurt vb. ürünler tüketerek kilo verdiğini söyledi. Daha öncelerde bir oturuşta 3 ekmek yediğini ifade eden Gedik, “Ara öğün falan bilmezdim. Sabah kahvaltı yapıp okula giderdim. Okulda da tost yerdim. Kola, cips vazgeçilmezlerim arasında idi. Öğle yemeklerinde 3-4 tane dürüm beni kesmiyordu” dedi.
“BESLENEREK ZAYIFLADIĞIMA KİMSE İNANAMIYOR”
Kilo vermek için ameliyat olmayı tehlikesi nedeni ile hiç düşünmediğini ifade eden Gedik, “Bıçak altına yatacağıma sağlıklı kilo vermeyi istedim. Şuan 99 kiloya düşeceğimi hayal bile edemiyordum. Lakabım ‘Şişko Samet’ti’, şimdi kimse beni tanıyamıyor. Okulda çocuklar, kızlar, arkadaşlarımdan bana bakıp kilolarım nedeni ile gülenler oluyordu. Bir şey diyemiyordum. Ama şuan gayet rahatım. Bu şekilde beslenerek zayıfladığıma kimse inanamıyor. Her şey önce beyinde, sonra beslenme tarzından geçiyor” diye konuştu.
Geçen yıl Ramazan ayında kilolu iken 5 XL kıyafet bulmakta zorlanan, özel pantolon diktiren Gedik, artık istediği kıyafeti bulup alabilmenin sevincini yaşadığını ifade etti.
ANNESİ DE OĞLUNUN DİYETİ İLE 9 KİLO VERDİ
Anne Leyla Gedik ise, oğlunun aşırı kiloları nedeni ile evden dışarı çıkmadığını ve bayramlarda kıyafet alamamanın üzüntüsünü yaşarken artık bu sorunların geride kaldığını ifade ederek, “Korku ile yaşıyordu, tansiyonu yükseliyordu. Neredeyse günlük acilde idik. Psikolojisi bozulmuştu. Şimdi çok şükür sağlıklı besleniyor. Ben de oğlumun diyetine uydum, 9 kilo verdim. Onun yemediği şeyleri bizler de yemek istemiyoruz. Her istediğini alıyorum” şeklinde konuştu.
SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI İLE KİLO VERDİ
Tokat Devlet Hastanesi Diyetisyeni Esra Koçak, 2014 yılı Nisan ayında Samet Gedik’in yüksek tansiyon ve kolesterol şikayeti ile hastaneye geldiğini söyledi. Yapılan dahili kontrollerin ardından beslenme programı hazırladıklarını ifade eden Koçak, “Özellikle genç insanlarımızda sağlıklı beslenme problemi oluşuyor. Hedefimiz zayıflama değil, onlara sağlıklı beslenme alışkanlığını kazandırmak. Hedefimiz buydu, Samet de bunu iyi özümsedi. Yanlış beslenme alışkanlarından vazgeçip sağlıklı beslenme davranışını kazandı. Bu anlamda bizlere destek oldu, kendisine yardımcı olduk. 16 aydır kilo takibi yapıyoruz. Hedefimize ulaştık, şimdiye kadar 73 kilo verdi. Beslenme programının yanında fiziksel aktiviteyle de beslenme programımızı destekledik. Ailesi de bizlere yardımcı oldu. Bir yıl bu kilosunu korumasını bekliyoruz. Daha sonra hedeflediğimiz kiloya, ideal kilosuna kavuşmasını sağlayacağız" şeklinde konuştu.
“ÖZEL BİR FORMÜLÜ YOK”
Diyet olarak özel bir formüllerinin olmadığına dikkat çeken Koçak, şunları söyledi:
“Önemli olan sağlıklı beslenmek ve her şeyden yeterli ve dengeli beslenmek. Kesinlikle özel bir formülü, çayı yok. Bunun altını çiziyorum. Zayıflama hapları, özel zayıflama ürünlerini kesinlikle kullanmadık. Samet’in de bunlara başvurmamasını söyledik. Bu konuda bizleri dikkate aldı. Buradan obezite sorunu yaşayan bütün hastalarımıza da tavsiyemiz bu yönde. Lütfen mutlaka olağanüstü şeyler beklemesinler, zayıflama çaylarından özellikle uzak dursunlar. Bu iş sizlerde bitiyor, sağlıklı ve dengeli besleneceğiz ve hayatımızda mutlaka fiziksel aktivite olacak. Ancak böyle sonuç alabiliriz, bunun başka çözümü yok."