X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Tansiyonun en iyi ilacı tatil
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Tansiyonun en iyi ilacı tatil

  • Giriş Tarihi: 9.7.2014

Stres ve yorgunluk yüksek tansiyonun en önemli nedenleri. Bu nedenle kısa bir süre de olsa tatil yapmak, hipertansiyon hastaları için büyük bir fırsat. Bazı basit tedbirlerle tatili sorunsuz bitirebilirsiniz

Tatile çıkacak hipertansiyon hastalarına Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat'ın pratik önerileri var. Önerilere kulak verirseniz tatilinizi hiç tansiyon sorunu yaşamadan atlatabilirsiniz. Öncelikle, ilaçlarınızı yanınıza almayı unutmayın, uzun süre gidecekseniz yanınızda yeterli miktarda ilaç bulundurun. Tansiyon ölçüm aletini yanınızda götürmenizde yarar var. Kendinizi kötü hissediyorsanız kan basıncınızı ölçmeden/ölçtürmeden ilaç almayın. İlaçların saatini aksatmayın. Sıcakta çok kalmayın. Bol su için. Tuzlu gıdalardan uzak durun. Günlük yaşantının gerginliği azalınca kan basıncı düşebilir, özellikle yaşlı hastaların doktorlarına danışarak ilaçlarını/ilaç dozlarını azaltması gerekebilir. Aşırı alkol almayın. Tatil sigarayı bırakmak için iyi bir fırsattır. Tatilde kilo veremeseniz bile en azından almayın. Tatilde tatil yapın, günlük işlerinizi kafanızdan atın.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.