X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Seyahatte hijyene dikkat
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Seyahatte hijyene dikkat

  • Giriş Tarihi: 25.2.2015
Seyahatte hijyene dikkat
Seyahatte hijyene dikkat

Her yıl uluslararası seyahat eden yolcuların yüzde 20-50'si, tahminen 10 milyon kişi yolcu ishaline yakalanıyor. İshal, genellikle seyahatin ilk haftasında ortaya çıkıyor ama seyahatin herhangi bir zamanında ve hatta eve dönüş sonrasında bile gelişebiliyor. Yolcu ishali özel bir tedavi olmaksızın düzeliyor ancak sıvı ve elektrolit kaybını yerine koymak için oral rehidratasyon faydalı bulunuyor. Yetişkinlere rutin olarak temiz sıvı tüketmeleri tavsiye ediliyor. Sıvı alımı artırılmasına rağmen şikayetler devam ediyorsa doktora veya bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekiyor. Yolcu ishali riskini azaltmak için şu önlemleri alabilirsiniz.
Tuvalete gittikten sonra ve yemekten önce elleri mutlaka sabun ve suyla yıkamak veya alkol bazlı el dezenfektanları kullanmak
Hijyenik olmayan yerlerden ve sokak satıcılarından satın alınan içecekleri ve yiyecekleri tüketmekten kaçınmak
Çiğ veya iyi pişmemiş et ve deniz ürünlerinden uzak durmak
Çiğ meyveleri (portakal, muz, avokado gibi) ve sebzeleri temiz suda yıkayıp, soyduktan sonra yemek
Açıkta beklemiş yemekleri yememek, taze, iyi pişirilmiş, sıcak yemekleri tercih etmek
Beyaz et, krema, mayonez gibi çabuk bozulan yiyecekleri, kötü kokulu ve renkli yiyecekleri tüketmemek
Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünlerini kullanmamak
Sular güvenli değilse gıdaları yıkarken, yemek hazırlarken, dişleri fırçalarken mutlaka kaynatmak veya kapalı şişe sularını tercih etmek.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.