X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Haydi çocuklar doğru spora!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Haydi çocuklar doğru spora!

  • Giriş Tarihi: 23.4.2015
Haydi çocuklar doğru spora!
Haydi çocuklar doğru spora!

Obezitenin her geçen gün daha büyük bir tehlike olarak kabul gördüğü günümüz dünyasında daha sağlıklı ve zinde bir vücut için çocukların spor yapması oldukça önemli. Çocukların doğru yaşta, doğru spor dalına yönlendirilmesi gerekiyor

ATLETİZM: HİÇ BİTMEYEN TREND
Türkiye'nin olimpiyatlardaki başarısı son yıllarda pek çok ailenin çocuklarını atletizme yönlendirmesine neden oldu. Koşu, yürüyüş ve alan (atlama ve atma) yarışları gibi pek çok spor dalı ailelerin çocukları için tercih ettiği spor dalları arasında yer almaya başlarken, dünyanın en eski spor dalları da tekrar popülerleşmeye başladı. İlk kez eski Yunanistan'da düzenlenen Olimpiyat Oyunları'ndan günümüze kadar popülaritesi hiç bitmeyen atletizm sporu, son yıllarda büyük şehirlerde düzenlenen konsept koşularla da yaygınlaşmasını sürdürüyor. Kişinin güç ve yeteneğinin neredeyse tümünü kullandığı atletizm; atletlerin birbirleriyle yarışırken aynı zamanda kendi güç ve yeteneklerinin sınırlarını tanıdığı ve bunları geliştirmeye çalıştıkları bir spor dalı. Çocukların hareket kabiliyetini artıran ve kendine güvenmesini sağlayan atletizm, çocukların hayatta neler yapabileceğini görmesi için de en ideal sporlardan biri.

NELER YAPILIYOR?
Kısa, orta ve uzun mesafe hızdan oluşan atletizmin dallarından biri olan koşu, engel ve bayrak koşularından oluşuyor. Bu yarışlar, kapalı salon ya da açık hava pistlerinde, yollarda ve kırlarda yapılabilirken, kısa mesafe hız koşuları ise 400 metreye kadar olan koşulardan oluşuyor. Salon atletizminin açık hava atletizminden içerik olarak en önemli farkı ise salon atletizminde çekiç atma, cirit atma, disk atma, yürüyüş ve maraton yarışmalarının yapılmaması. www.bjk.com.tr

HER YAŞTA, HER SPOR YAPILABİLİR
Eğer çocuğunuzun profesyonel bir sporcu olmasını hedeflemiyorsanız, onu her yaşta, her spora yönlendirebilirsiniz. Bu noktada önemli olan çocuğunuza uygun bir program çizilmesi... Böylelikle çocuk, erken yaşlarda özel antrenmanlar yerine daha temel ve teknik özellikleri öğrenerek istediği spora başlayabilir.

BİNİCİLİK: HİPERAKTİF ÇOCUKLAR İÇİN...
Çocuklar için giderek popülerleşen binicilik sporu, erken yaşta başlamanın ideal olduğu çocuk aktivitelerinden biri. Zira atla olan ilişki ve kontrol yeteneği için biniciliğe erken yaşta başlanması büyük bir avantaj. Çünkü binicilik; çocukların kas ve kemik yapılarının şekillenmesinden denge ve koordinasyonlarının gelişimine ve zihinsel olarak rahatlamasına kadar pek çok artı sağlıyor. Konsantrasyon problemi çeken hiperaktif çocuklar için de oldukça yararlı bir aktivite olan binicilik, dikkat dağılımını gideren en etkili sporlardan biri. Binicilik eğitimi alacak çocuğunuz için dikkat etmeniz gereken kriterler ise anlayışlı ve sabırlı bir eğitmen seçmek ve at binilecek alanın geziler için büyük bir araziye sahip olması.

NELER YAPILIYOR?
4-14 yaş arasındaki çocukların pony'ler (küçük at) ile başlayabileceği eğitimler, teknik binicilik eğitiminden çok animasyon ağırlıklı olarak yapılıyor. Bu derslerde hayvan sevgisi ve atla olan diyaloğun geliştirilmesi hedefleniyor. 6 yaşından itibarense uygulama kısmına yönelik eğitimlere başlanıyor. www.istanbulatlisporkulubu.com

AİKİDO: DOSTLUK SPORU
Sağlıklı çocuk gelişiminin en önemli unsurlarından biri de çocukların zihinsel, bedensel ve ruhsal gelişiminin paralel bir şekilde yürütülmesi. Çocukların zihninin, ruhunun ve bedeninin uyum içerisinde olmasını hedefleyen aikido, bir dostluk sporu olarak hayatın her alanında şiddet duygusunu kontrol etmeyi amaçlıyor. Bu nedenle çocuğunu rekabetten uzak bir ortamda büyütmek isteyen ailelerin tercih edebileceği bir spor dalı. Müsabaka kavramından uzakta, kişinin kendi içindeki zaferine odaklanan aikido, çocukları rekabetin kıskacından kurtarıp paylaşımın özgürlüğünü yaşatan bir ortam hazırlayarak çocukları yenme-yenilme kıskacından da uzaklaştırıyor. Çocukların özgüvenlerinin artması ve sosyalleşmesi gibi katkılar da sunan aikido, kişinin kendini korumasıyla karşısındakine zarar vermek arasındaki farkın da altını çiziyor.

NELER YAPILIYOR?
6-11 yaşındaki çocukların katılabileceği aikido, çocukların denge duyularının gelişiminden bedenlerini tanıyıp fark etmelerine, konsantrasyonlarının ve kondisyonlarının artmasına, analitik düşünme becerilerinin gelişiminden reflekslerinin artmasına ve sağlıklı bir beden duruşunun yerleşmesine kadar pek çok özellik içeriyor. Kendine özgü fırlatma tekniklerine karşı koruma amaçlı düşmelerin öğretildiği aikido, yüksek tempoya sahip hareketler içeriyor. www.hatakanutkuaikido. com

ERKEN BAŞLANMALI
Küçük yaşlarda yapılan spor, büyük bir önem taşıyor. Çünkü kişinin potansiyelinin en yüksek seviyesine ulaşmasını sağlıyor. Bu nedenle aileler, çocukların gerçekten yapmak istedikleri spor dalına yönlendirmeli.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.