X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Doğum sancısı aerobikle azalıyor
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Doğum sancısı aerobikle azalıyor

  • Giriş Tarihi: 9.10.2015
Doğum sancısı aerobikle azalıyor
Doğum sancısı aerobikle azalıyor

Norveç Kamu Sağlığı Enstitüsü'nün gerçekleştirdiği bir bilimsel çalışmada, aerobik ve hafif tempolu koşunun hamile kadınların doğum sancısını azalttığı ortaya çıktı. Uzmanlar 4 bin 69 kadının katılımıyla düzenlenen araştırmanın sonucunda hamilelik sırasında haftada üç ila beş kere yapılan egzersizin her 5 kadından 1'inde kasık ağrılarını etkili şekilde azalttığını tespit etti. Bilim insanları hafif tempolu koşu ve aerobik yanında, topla yapılan sporların da faydalı olduğunu belirtiyor.