X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Uykusuz kalmak kilo alma nedeni
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Uykusuz kalmak kilo alma nedeni

  • Giriş Tarihi: 8.11.2016
Uykusuz kalmak kilo alma nedeni
Uykusuz kalmak kilo alma nedeni

İngiltere'deki araştırmaya göre uykusuz kalmak daha fazla kalori tüketimine, dolayısıyla da kilo almaya neden oluyor. 172 kişinin katıldığı 11 farklı bilimsel araştırmanın verilerini toplayarak ortaya konulan çalışmaya göre, uykusuz kalan kişiler, günde ortalama 345 kilo kalori daha fazla besin tüketiyor. Uzmanlar bu miktarın 4.5 dilim ekmekle aynı miktarda olduğunu söylüyor. Aynı çalışma, yeterince uyumayan kişilerin daha fazla yağ ve protein tüketme eğiliminde olduğunu, buna karşılık karbonhidrat anlamında bir değişim tespit edilemediğini kaydetti. DIŞ HABERLER

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.