Sonbahardayız ve Kasım ayının ortasına geldik.
Eylül ve Ekim'i geride bıraktık.
Kasım ayı duyguların tavan yaptığı hüzün ve melankoli ayı olarak bilinir.
Yani son bahar ve diğer yönüyle de kışın gelişini gösteren günlerdir.
Tarihe göre sonbahar, 3 Eylül'de başlayıp 21 Aralık'ta biten ve yaz - kış arasındaki mevsim olarak biliniyor.
Sonbahardayız ya havalar yavaş yavaş soğumaya, ağaçlar yapraklarını dökmeye, bitkiler ve hayvanlar kışa hazırlık yapmaya başladı.
Mevsim kış aylarının habercisi gibi.
Bir başka açıdan bakıldığında sonbahar 'hastalık ayı' gibidir.
Sonbahar geldi mi insanoğlunun hazan mevsimi gibi oluyor.
Peş peşe ölüm haberleri etrafımızda dolaşıyor.
Sararan yaprakların dallarına veda etmesiyle öylesine hüzünleniyorum ki Sonbahar, bir bakıma duyguların şaha kalktığı mevsim gibi karşımıza çıkıyor.
Bir bakıma tek şekerli bir yaşamın içinden geçip gidiyoruz.
Şöyle etrafıma bir bakıyorum da son günlerdeki ölümlerin bir çoğu sigaraya bağlı kanserlerden kaynaklanıyor.
Bir araştırma yaptım ve sigara dumanı 4000'den fazla zehirli, tahriş edici ve kansere yol açan kimyasal madde içeriyor.
Kalp krizi, inme, akciğer kanseri başta olmak üzere birçok kanser türü, ciltte bozulma, astım alevlenmesi, kısırlık ve iktidarsızlık gibi pek çok ciddi hastalık riskini de beraberinde getiriyor.
Sigarayı bırakmak isteyenler genellikle sonrasında kilo alma korkusuyla ya içmeye devam ediyor ya da bıraktıktan sonra tartıda artış gördüğünde bu zararlı alışkanlığına hemen geri dönüyor.
Oysa toplumdaki yaygın inanışın aksine, 'Sigara bırakıldığında kesin kilo alınır' şeklinde bir kural yok.
Dikkatli beslenme ve egzersizle önüne rahatlıkla geçmek mümkün.
Ama bir çoğumuz maalesef bu illeti bırakmıyoruz veya bırakamıyoruz!
Aslında kesip atmak en iyisi ama insan bir yakınını kaybedince sigara illetinin verdiği zararı çok iyi anlıyor.
Başımıza bir şey gelmeden bu illeti defetmek lazım.
Aksi halde bu hazan mevsiminde birer birer bu illetin kurbanı olup gideceğiz.
Bundan dolayı en iyisi sigarayı bırakıp yaşamaya bakmak gerek.
Ernest Ipsen'in dediği gibi, "Vücudu etkileyen zevkler önce gülümsetir, sonra ağlatır." Ağlamak ve yakınlarımıza acıyı yaşatmamak için gelin sigarayı bırakalım.
Sağlıcakla kalın.