YAZARA MAİL GÖNDER Uzman tavsiyeleri

YAZARLAR

Hasta ziyaretlerinden sonra... Güven Hastanesi'nde "Uzmanlarla" konuştuk.
Dediler ki:
Dünya Sağlık Örgütü günde "7.500 adım" atılmasını öneriyor... Biz kilosu fazla olanların günde "12.500 adım" atmasını istiyoruz.
Masa başı çalışma... Stres... Kilo yapıyor... Saat başı "Beş dakika da olsa" hareket gerekiyor.
"Tencere yemeği... Yanında da salata." İşte size sağlıklı beslenme.
Bir de çorba... "Anam babam çorbası." Ninelerimizin yaptığı çorba.
"Sebze... Yeşillik." Sofranızdan aman eksik etmeyin.
Uzmanları dinledikten sonra... Sorduk:
- Ekmek için ne diyorsunuz?
- Kimseye "Ekmekten uzak dur" demiyoruz... Ama... Tam buğday unundan yapılmış ekmeği tavsiye ediyoruz.

Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Turkuvaz Medya Grubuna aittir. Kaynak gösterilse dahi köşe yazısı/haberin tamamı özel izin alınmadan kullanılamaz.
Ancak alıntılanan köşe yazısı/haberin bir bölümü, alıntılanan habere aktif link verilerek kullanılabilir. Ayrıntılar için lütfen tıklayın.