Yine yepyeni bir yılın heyecanı içindeyiz. 'Eski siz'den kurtulmak için motive olmaya çalıştığınız bir dönem başlıyor yine...
Kötü bir alışkanlığı bırakmak veya iyisini kazanmak; sanki yeni yılın özel bir gücü varmış gibi... Gece saat 24.00'ü gösterdiğinde; her şey değişecek ve daha iyi, daha sağlıklı, daha mutlu olabilme gücünü kendimizde bulacağız...

KENDİNİZLE BAŞ BAŞA KALIN
Eğer yeni yıl kararları verenlerdenseniz; ruhunuzu ve vücudunuzu arıtacağınız yeni bir süreç başlıyor.
Yeni yıla yorgun bir savaşçı gibi giriyorsanız, kendinizden sıkılma noktasına geldiyseniz; gerçek ihtiyaçlarınızı anlamak için kendinizle biraz baş başa kalın.
Yılda bir kez de olsa kendimize dönüp kişiliğimizin daha zayıf yönleri ile yüzleşmemiz, daha akıllı ve sorumlu bir hayat yaşamak için kendimizi tahlil etmemiz iyi bir şey...
Ama öyle evde tek başınıza oturup yalnızlığınızı geçiştirmeye çalıştığınız bir hafta sonundan bahsetmiyorum.
Hırslarınızın, önyargılarınızın üzerinizdeki etkisini hafiflettiği bir tecrübeden bahsediyorum. Her gün kaygıların, yetersizliğin hayatınızı dikte etmediği; küçük küçük anlar yaratabilmek mesela...

MUTLU OLMAK İSTİYORUZ
Bir öğrencim, yeni yıl için en büyük kararının 'nefes almayı öğrenmek' olduğunu söyledi.
Bence hiç fena bir başlangıç değil!
İnsanlar artık 'daha azın, daha çok olduğu'nu fark edip hayatlarında sadeliğe, arınmaya ihtiyaç duymaya başladılar.
Sahip olma takıntısı, yerini içsel doyum arayışına bırakıyor.
Ne istersek, isteyelim; sonuçta hepsini 'mutlu olmak' için istiyoruz zaten.
Mutlu insanlar; ciddi sorunlarla, sıradan sorunları birbirinden ayırabilme yeteneğine sahipler. Bu şekilde her şeye otomatik tepki verip kendilerini yıpratmıyorlar.
Arada bir de olsa otomatik pilottan çıkıp istemediğiniz, uygun görmediğiniz bir şeyle karşılaştığınızda tepki gösterme ihtiyacınızı görmezden gelebilir misiniz?

HUZURU BULMUŞLAR
Mutlu insanlar, kusursuz olma sevdasından da vazgeçmeyi başarabilmişler.
Hem kendilerini, hem de başkalarını mükemmel olmaya zorlayanlardan uzak duruyorlar.
Veeeee hepsinden önemlisi mutlu insanlar; özellikle değiştiremeyecekleri koşulları kabul ederek de hayatta huzur bulmayı öğrenebilmişler.
O halde, bu yıl biraz daha mutlu olabilmeye ne dersiniz?
Yeter ki kendinizi biraz daha mutlu hissedebilmeniz için gerçekten ne yapmanız gerektiğini bilin...
Bu konuda daha çok sohbet edeceğiz!
Koşullarınız her ne olursa olsun, her sabah kendinizle barış içinde uyanacağınız bir yıl diliyorum....