Manavlar aslında eczane gibidir. Güzelliğiniz için beslenme yöntemleri kremlerden, kozmetiklerden daha etkilidir. İşte cilt ve saç ışıltınızı sağlayacak en etkili mönü:
Bezelye, avokado, soya fasulyesi ve kuru yemiş: Cildin yağ eksikliğini tamamlar.
Somon balığı: Cildin ve saçın daha genç ve sağlıklı görülmesini sağlar
Yeşil çay: Cildi kalınlaştırır, güneş yanıklarına karşı etkilidir.
Nar: Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
Domates: Güneş yanığı riskini azaltır, bu yüzden yaz tatilinden önce bol bol domates tüketin. 10 kaşık domates sosu güneş yanıklarını yüzde 33 azaltır.
