Türkiye'nin en iyi haber sitesi

geceler için pratik çözümler

Bir kadının hayatının en güzel tecrübelerinden biri olan hamilelik pek çok açıdan sınavlarla doludur. luk bu sınavların belki de en zorlularından biridir. Uyku sorunu hamileliğin özellikle ilk 3 ve son 3 ayında sıklıkla görülür. Peki, neredeyse her 10 hamileden 7’sinin yaşadığı bu sorunu daha hafif bir şekilde atlatmak mümkün müdür ve hangi basit önlemlerle bu sorunun üstesinden gelinebilir?

Giriş Tarihi: 5.9.2018 01:40 Güncelleme Tarihi: 5.9.2018 01:48
Uykusuz geceler için pratik çözümler

UYKU NEDEN ÖNEMLİ?
Yeterli ve kaliteli uyku, güçlü bir bağışıklık sistemi için olmazsa olmazdır. Ancak hamilelik, uyku düzeninde değişikliklere ve bozukluklara yol açar. Yapılan çalışmalar yetersiz uyuyan anne adaylarının doğumla ilgili olumsuzluklara maruz kalma riskinin arttığını ve annesi uyku sorunları yaşayan bebeğin daha düşük bir doğum kilosuyla dünyaya geldiğini gösterir. Kaliteli uyku, anne adayı ve bebeğinin sağlığı için çok önemlidir.

ARKADAŞINA GÖNDER
Uykusuz geceler için pratik çözümler
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN