Annne Sütü Nasıl Artırılır?

Giriş Tarihi: 4.9.2018 11:35 Güncelleme Tarihi: 4.9.2018 12:12
Annne Sütü Nasıl Artırılır?

olduktan sonra endişelerde beraberinde gelirken aralarında en büyük endişede sütüm kesilir mi? Sütüm azalır mı? Hangi yiyecek sütüme zarar verir? Ne yersem süt yapar? Gibi sorular yeni anne olanların genel problemi oluyor. Birçok tavsiyelerde bulunan Dr. Fevzi Özgönül, için mısır gevreğinden, aşırı miktarda unlu besinlerden, maydanoz ve naneden kaçınmanın lazım geldiğini belirterek, çok miktarda çay ve kahve tüketimi de sütün oluşmasını olumsuz etkilediğini ifade etti. Özgönül kahvaltı öğle ve akşam yemeklerinde anne sütünün artması için nasıl beslenmesi gerektiğini açıkladı.Peki anne sütü nasıl artar ? Anne sütü nasıl çoğalır gibi sorulara cevap buldu....

Öğle Yemeği: Hazmı kolay ve besleyici değeri yüksek olan tencere yemeklerini, etli sebze yemeklerini, zeytinyağlıları tercih edelim. Su oranı yüksek olan ıspanak, pazı, kara lahana, yeşil fasulye gibi sebze yemeklerini özellikle tercih edelim, ayrıca her yemekle birlikte bol miktarda marul salatası çok iyi gelecektir. Sadece bazen süt üretimini azalttığı söylenen maydanoz ve naneden ayrıca kızartma ve çok yağlı, unlu ve şekerli yiyeceklerden uzak duralım.

ARKADAŞINA GÖNDER
Annne Sütü Nasıl Artırılır?
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN