Yatarak hamilelik durumunu huzurlu ve sağlıklı geçirmek için ipuçları!

Hamilelik çoğu zaman sorunsuz ve sağlıklı bir şekilde atlatılan bir dönemdir. Anne adayları bu süreçte sosyal ve fiziksel aktivitelerini rahatlıkla sürdürebilirler. Ancak, anne adayının ve bebeğinin sağlığı ve güvenliği için yerine getirilmesi olmazsa olmaz bazı özel durumlar ortaya çıkabilir. Doktorların çok nadir durumlarda önerdiği yatarak istirahat, anne adayları için önemli bir sınavdır. Hem psikolojik hem fiziksel açıdan sabırla, sükunetle ve huzurla yaşanması gereken bu dönem, anne adaylarının hayatlarındaki önemli bir eşiktir. Anne adaylarını olduğu kadar tüm aileyi de yakından ilgilendiren bu süreci fizikel ve psikiolojik açıdan ele aldık. Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hande Yağmur yatak istirahatinin gerekli olduğu koşulları anlattı. Hamile ve Doğum Psikoloğu Burcu Bahtiyar Akgök ise bu durumun psikolojik sebep ve sonuçlarına değindi. "BASİT ÖNLEMLERLE BU SÜRECİ EĞLENCELİ HALE GETİRİN" HAMİLELİKTE İSTİRAHAT GEREKEN DURUMLAR Preeklampsi: Hamilelik sürecinde görülen yüksek tansiyon hayati tehlike oluşturacağından hamilelik zehirlenmesi olarak da bilinen rahatsızlıkların görülmesi, Kanama: Plasenta previa (bebeğin eşinin doğum kanalını kapaması) gibi nedenlere bağlı olarak farklı zamanlarda görülen vajinal kanamaların olması, ERKEN DOĞUM RİSKİNİN BULUNMASI, Servikal yetmezlik: Rahim ağzının zayıf olması, Serviskte kısalma ya da açılma; Erken doğumu tetikleyecek olan bir durum olması, Çoğul hamilelikler: İkiz ya da üçüz bebek beklenmesi, İntrauterin gelişme geriliği: Anne karnındaki bebeğin gelişiminde gerileme tespit edilmesi, Komplikasyonlar: Tetkik ve kontrollerde, yapılan muayene ve testlerde görülen bazı anormallikler ve ciddi aksaklıkların görülmesi halinde önerilir. YATAK İSTİRAHATİNİN SÜRESİ NEYE GÖRE BELİRLENİR? İstirahatin süresi ve tipi yaşanan komplikasyona ve hamilelik haftasına göre değişir. Örneğin; hamileliğin ilk yarısında karşılaşılan az miktarda kanama, sadece kanama süresince cinsel ilişkide bulunulmaması dışında kısıtlama gerektirmez. Öte yandan, hamilelik zehirlenmesi söz konusuysa hastaneye yatış ve yatak istirahati olmasa bile aktivite kısıtlaması gereklidir. YATAK İSTİRAHATİNİN ÇEŞİTLERİ İstirahat, egzersizlerin kısıtlanması, aktivitelerin kısmi olarak kısıtlanması örneğin; uzun süreli yürüyüş ya da saatlerce ayakta kalmaktan kaçınılması, cinsel aktivitenin kısıtlanması, evde istirahat ya da hastanede istirahat şeklinde olabilir. İSTİRAHATİN EN BELİRGİN YARARLARI Yatak istirahati bebeğin sağlığını olumsuz etkileyen riskleri minimuma indirmek için uygulanan bir süreçtir. Doktor önerilerine titizlikle uyulması durumunda; -Yatak istirahati, bebek ve serviks üzerindeki baskıyı azaltır. Anne adayının yatar pozisyonu serviks üzerindeki basıncı azaltacağından, istirahat amacına ulaşıyor demektir. Ayakta durma pozisyonu ise basıncı arttırarak kasılma, vajinal kanama, düşük ve erken doğuma neden olabilir -Yatak istirahati, bebeğe giden kan ve oksijen miktarını arttırır. Bu durum özellikle gelişme geriliği yaşayan bebekler için faydalıdır. -Yatak istirahati anne adayının organ fonksiyonlarını iyileştirir ve organların daha etkin çalışmasını sağlar. Örneğin; kalp ve böbrek fonksiyonlarındaki düzelmeler yüksek tansiyon ile baş etmeyi kolaylaştırır. YATAK İSTİRAHATİNİN DEZAVANTAJLARI Yatak istirahatinin özellikle bacak damarlarında pıhtı oluşumu, kemik/kas kaybı, kan volümünün azalmasıyla kalpdamar sistemindeki değişikliklerin ortaya çıkması, hatta hormonal ve bağışıklık sisteminin etkilenmesi gibi ciddi olumsuz etkileri olabilir. Fiziksel etkilerinin yanı sıra yaşadığı riskli duruma ek olarak anne adayının otonomisini kaybetmesi ve başkalarının yardımına ihtiyacının olması nedeniyle depresyon riski de artabilir.

Yatarak hamilelik durumunu huzurlu ve sağlıklı geçirmek için ipuçları!

Yatarak hamilelik, anne adayını fiziksel ve psikolojik olarak zorlayan bir süreç. Bu sürecin hem anne adayı hem de bebeği için sağlıklı ve huzurlu atlatılması, sonraki dönemde anne-bebek ilişkisini de pozitif etkiliyor. Sürecin püf noktalarını uzmanından dinledik.

EN ÇOK OKUNANLAR