Gebelik boyunca anne adaylarını zorlayan durumlardan biri de kabızlıktır. Gebelik boyunca salgılanan hormonlar ve azalmış fiziksel aktivite kabızlığa neden olabilir. Doktorunuz size tavsiye etmedikçe kendi kendinize sakın herhangi bir tedavi almayın. Sıvı tüketmenin özellikle önemli olduğunu akılda tutun; beslenmenizi ve yaşam tarzınızı düzenleyin. Tam tahıllar, meyve ve sebzeler gibi yüksek lifli yiyeceklerden bolca yiyin. Bolca su için. Düzenli egzersiz ve yürüyüş de iyi gelecektir.
