Türkiye'nin en iyi haber sitesi

ateşleyen 9 altın öneri!

Hepimizin bir metabolizma hızı var. Ancak bu kaderiniz değil. Sizlere vereceğim dokuz öneriye uyun, metabolizma hızınızı ateşleyin...

Giriş Tarihi: 7.7.2018 10:54 Güncelleme Tarihi: 9.7.2018 10:21
Metabolizmayı ateşleyen 9 altın öneri!

Metabolizmamız günde sekiz saat uyku, 16 saatlik uyanıklık süresi üzerine kurulu bir döngü baz alınarak çalışmaktadır. Beslenme, fiziksel aktivite ve günlük çalışma temposu metabolizmanın düzenini belirleyen ana faktörlerdir. Buna ek olarak bedenimizde sürekli çalışan içsel metabolik reaksiyonlar da genel metabolizma hızımızı düzenleyen önemli ögelerdir. Ayrıca vücudun kas ve yağ dokusu oranı, bazı hormonların sentezinde oluşan değişiklikler, cinsiyet, bağırsakların çalışma rutini metabolizmamızın tam anlamı ile nasıl çalıştığının temel belirteçleridir. Ancak metabolizma hızınız kader değil. Özellikle yaşla düşen metabolizma hızını yüksek tutmak için sizlere önemli dokuz altın kuralı açıklıyorum.

ARKADAŞINA GÖNDER
Metabolizmayı ateşleyen 9 altın öneri!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN