Türkiye'nin en iyi haber sitesi

90 yaşında bile egzersiz yapılmalı

Giriş Tarihi: 21.1.2014
İspanya'nın Navarra Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, egzersizin 90'lı yaşlarda bile insan sağlığını iyileştirmede önemli bir etkisi olduğunu gösterdi. 91-96 yaşları arasındaki 24 kişi üzerinde 12 hafta boyunca yapılan araştırma sonucuna göre, haftada iki kez güç ve süreklilik antrenmanı yapmak üç ay sonra insanların esneklik, güçlerinde iyileşme sağlıyor.
BUGÜN NELER OLDU
ARKADAŞINA GÖNDER
90 yaşında bile egzersiz yapılmalı
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN