Oruç tutmak sinir yapar mı?

  • 1
  • 25
Oruç tutmak sinir yapar mı?
Oruç tutmak sinir yapar mı?

Ramazan ayına girildiğinde kişinin her açıdan oruca kendini hazırlaması gerektiğini belirten Nörolog Dr. Mehmet Yavuz, "Oruç tutmanın sadece aç kalmak olmadığı, duygu ve düşüncelerimizle, davranışlarımızla, konuşmalarımızla dolayısıyla her halimizle orucun manevi havasını yaşamamız gerektiğini bilmeliyiz" diye konuştu.

  • 2
  • 25
Oruç tutmak sinir yapar mı?
Oruç tutmak sinir yapar mı?

Dr. Mehmet Yavuz, yaptığı açıklamada, "Hoşgörü sınırlarımızı ve tolerans düzeyimizi zorlayan olaylar karşısında oruçlu olduğumuzu hatırlamalı ve kendimizi kontrol altında tutma becerisini gösterebilmeliyiz.

  • 3
  • 25
Oruç tutmak sinir yapar mı?
Oruç tutmak sinir yapar mı?

Özellikle yazın uzun günlerinde oruç tutma esnasında, vücut sıvılarında yüzde 14 civarında bir azalma olmaktadır. Bu nedenle sahurda fazladan sıvı alımına dikkat edilmelidir. Bu konu bilhassa yaşlılarda sorun oluşturabilecek bir durumdur.

  • 4
  • 25
Oruç tutmak sinir yapar mı?
Oruç tutmak sinir yapar mı?

Felç geçirmiş ya da felç geçirme riski bulunan kişilerin oruç tutması mahzurlu olabilir. Düzenli spor alışkanlığı olan kişiler, hipoglisemi riskinden dolayı spor aktivitelerini mümkün mertebe oruçlu iken değil, iftardan 2-3 saat sonra yapmalıdır.

  • 5
  • 25
Oruç tutmak sinir yapar mı?
Oruç tutmak sinir yapar mı?

Oruç esnasında gelişen hipoglisemi, iftardan sonra gelen bir baş ağrısına da neden olabilir. Bunun bir metabolik adaptasyon sorunu olduğunu ve ramazanın ilk haftasından sonra geçeceği bilinmelidir" diye konuştu.

  • 6
  • 25
Oruç tutmak sinir yapar mı?
Oruç tutmak sinir yapar mı?

VÜCUDUN KOLAY ADAPTE OLMASI İÇİN ORUCA NASIL HAZIRLANILMALI?

Diğer bir sebebin ise sigara, alkol ve kafein bağımlılığı olduğunu kaydeden Nörolog Dr. Mehmet Yavuz, daha sonra şunları söyledi;

BİZE ULAŞIN