Türkiye'nin en iyi haber sitesi

hastalığından nasıl korunmalıyız? Alzhiemer hastalığından korunma önerileri

, yaş ilerledikçe unutkanlıkla ortaya çıkan, hafıza, konuşma gibi durumlarda sorunlar yaşanan, günlük yaşamın gerektirdiklerini uygulayamama gibi problemlere yol açan bir hastalıktır. Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında önemli bilgiler verdi. nasıl korunmalıyız? Alzheimer hastalığına iyi gelen besinler nelerdir? Hangi hareketler alzheimer hastalığına sebep olur? İşte cevabı...

Alzheimer hastalığından nasıl korunmalıyız? Alzhiemer hastalığından korunma önerileri

, yaş ilerledikçe unutkanlıkla ortaya çıkan, hafıza, konuşma gibi durumlarda sorunlar yaşanan, günlük yaşamın gerektirdiklerini uygulayamama gibi problemlere yol açan bir hastalıktır. Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında önemli bilgiler verdi. nasıl korunmalıyız? Alzheimer hastalığına iyi gelen besinler nelerdir? Hangi hareketler alzheimer hastalığına sebep olur? İşte cevabı...

Alzheimer hastalığından nasıl korunmalıyız? Alzhiemer hastalığından korunma önerileri

Geri dönüşümü olmayan ve ilerleyen bir hastalık olan , halk arasında bunama olarak bilinir. Beynin fonksiyonlarında bozukluk vardır. Hastanın düşünmesinde sorun ortaya çıkar. Alzheimer, ciddi bir hastalıktır. Belirtiler görüldükten 7-8 yıl sonra ölüme yol açabilmektedir.

Alzheimer hastalığından nasıl korunmalıyız? Alzhiemer hastalığından korunma önerileri

Günümüzde nüfus artışı, yaşam süresinin uzaması ve yaşlı popülasyonun artmasına paralel olarak demans ve demansın en sık görülen tipi olan AH insidansının da artması kaçınılmazdır. Bu nedenle yaşlanma süreci başta olmak üzere yaşam boyunca beden kütle indeksinin normal aralıkta tutulması ve sağlıklı beslenmenin yaşam tarzına dönüştürülmesi AH riskinin azaltılmasında büyük önem taşımaktadır.

Alzheimer hastalığından nasıl korunmalıyız? Alzhiemer hastalığından korunma önerileri

Yaşlı bireyler başta olmak üzere AH'den korunmak isteyen bireylerin günlük beslenmelerinde omega-3 yağ asitlerini, polifenol içeren besinleri ve antioksidan vitaminler başta olmak üzere vitamin alımlarını artırmaları gerekmektedir.

Alzheimer hastalığından nasıl korunmalıyız? Alzhiemer hastalığından korunma önerileri

Akdeniz tipi beslenme modelinin uygulanması da AH'den korunmaya yardımcı olmasının yanı sıra AH olan bireylerde belirtilerin azalması ve hastalığın ilerlemesinin yavaşlaması açısından önem taşımaktadır.

Alzheimer hastalığından nasıl korunmalıyız? Alzhiemer hastalığından korunma önerileri

ELMA SUYU

Beyindeki "asetilkolin" üretimini artıran elma suyunun yapılan araştırmalarda hatırlama hızını ve doğruluğunu artırdığı belirlendi. Elma suyundaki bu madde tedavisinde kullanılan Aricept isimli ilaçta da bulunuyor. Bu nedenle günde 1 elma tüketin ya da suyunu için.

Alzheimer hastalığından nasıl korunmalıyız? Alzhiemer hastalığından korunma önerileri

TARÇIN

Şeker hastalığı konusunda bir uzman tarçın yemenin zayıf, etkisiz insülini güçlendirdiğini belirledi. Çünkü 80 milyon Amerikalı insülin direncine sahip. Son yapılan araştırma, tarçının hastalığının başlangıcını durdurabildiğini gösterdi. Bu nedenle yiyeceklerinize ve içeceklerinize tarçın ekleyin. Yarım ve bir çay kaşığı tarçın birçok kişi için yeterlidir. Tarçını gıda takviyesi olarak suda çözünür şekilde de alabilirsiniz.

BİZE ULAŞIN